Zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi je posebna tehnika, pri kateri se uporablja zvok ter vibracije inštrumentov za doseganje fizičnega pa tudi čustvenega in duhovnega ravnovesja. Namenjena je zlasti sproščanju stresa, prav tako za izboljšanje telesnega in duševnega zdravja, ne nazadnje za krepitev notranje harmonije.
Eden od ključnih namenov omenjene zvočne terapije je torej sproščanje ter zmanjševanje stresa. Zvoki tibetanskih skled in gongov namreč ustvarjajo zelo globoko sprostitev, ki pomaga pri zmanjševanju napetosti v telesu in pri zmanjšanju ravni stresa.
Za krepitev energije in harmonije v telesu
Zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi naj bi dobro prispevala tudi h krepitvi energije in ravnovesja v telesu. Vibracije in zvoki, ki pri njej nastajajo, naj bi namreč učinkovito pomagali pri usklajevanju telesne energije, pri odpravljanju blokad in pri spodbujanju boljše cirkulacije energije po telesu.
Zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi nam izboljša koncentracijo, čustvene napetosti in blokade pa se sprostijo. Zvok s svojimi vibracijami lahko ublaži duševne ali čustvene bolečine (nizko samospoštovanje, skrbi, strah, jezo, tesnobo, depresijo, nespečnost).
Terapija z zvokom naj bi prav tako pomagala pri učinkovitem povečevanju duhovne povezanosti. Spodbuja namreč meditativno stanje, kar zagotavlja globlje duhovno doživljanje in povezovanje z notranjim jazom. Zvoki naj bi imeli tudi izjemno blagodejni vpliv na celice v našem telesu, pomagale naj bi celo pri zdravljenju bolečine, pri nespečnosti in ne nazadnje pri odpravljanju čustvenih težav.
Na kakšen način se izvaja zvočna terapija?
Zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi se najpogosteje izvaja v skupinah, lahko pa tudi povsem individualno. Ne glede na to se lahko sproščate ob zvokih ter vibracijah, ki jih oddajajo tibetanske sklede, gongi in še nekateri drugi podobni inštrumenti.
Oglejte si kako poteka zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi in se sprostite!
Terapevti verjamejo, da naj bi zvok pomagal pri uravnoteženju sistemov v našem telesu, kot so na primer prebavni sistem, hormonski sistem, živčni sistem. Prav tako naj bi učinkovito pomagal pri obnavljanju telesnega pa tudi čustvenega ravnovesja.
Povezava zvočne terapije s telesnimi čakrami
Zvočna terapija s tibetanskimi skledami in gongi je zelo pogosto povezana tudi s sistemom čaker. Te predstavljajo energetske centre v našem telesu. Zvok skled in gongov lahko namreč pomaga pri uravnoteženju in čiščenju omenjenih čaker. Čisto vsaka čakra naj bi bila namreč povezana z določenimi organi in čustvi.
Ko so čakre v našem telesu blokirane ali neuravnovešene, se lahko pojavijo telesni pa tudi čustveni simptomi. Terapija z zvokom pa naj bi pomagala sproščati blokade in ponovno vzpostavljati energetsko ravnovesje v omenjenih centrih.
