Prehranski dodatki so postali del našega vsakdana. Skorajda vsak od nas jemlje kakšen dodatek k prehrani. Kljub temu pa moramo biti pri izbiri izjemno previdni. Kupovati jih moramo v specializiranih trgovinah, kjer nam pri izbiri lahko pametno svetujejo izkušeni pa tudi strokovno podkovani prodajalci.
Ključnega pomena je tudi to, da dodatki prehrani niso izbrani zgolj naključno oziroma glede na to, kaj je v nekem trenutku priljubljeno oziroma v trendu. Med drugim na izbiro vplivajo tudi naša leta. Po štiridesetem letu so seveda primernejša izbira povsem druga prehranska dopolnila kot pri dvajsetih letih. Na voljo so najrazličnejši dodatki, zato je treba paziti tudi pri tem. Izjemno priljubljeni so postali denimo veganski dodatki prehrani.
Dodatki k prehrani za optimiziranje vaše telesne sestave
Če sodite v skupino ljudi, ki želijo optimizirati svojo telesno sestavo in na sploh živeti zdravo življenje, potem obstaja kar precejšnja verjetnost, da ste pripravljeni jemati prehranska dopolnila oziroma prehranske dodatke. Čeprav se prehranjujete z izjemno raznoliko hrano, kar je seveda zelo prav, lahko vašemu telesu primanjkuje določenih hranilnih snovi.
Kurkuma, bi lahko bila eno najučinkovitejših dopolnil, kar jih obstaja. Kapsule kurkume vam lahko dobro pomaga pri najrazličnejših težavah.
Pravzaprav pa je precej težko vedeti, kje pravzaprav začeti, kar se tiče prehranskih dodatkov. Najbolje je, da si za začetek sestavite seznam prehranskih dodatkov, ki bodo za vas predstavljali nekakšno osnovo. Poskrbite, da bodo izbrani dodatki prehrani predstavljali največ za vaš denar in da boste lahko z njimi svoje telo oskrbeli z vsem, kar potrebuje, da bo lahko svoje delo opravilo optimalno.
Prehransko dopolnilo v obliki omega 3
Če lahko jemljete samo eno dopolnilo, potem se bo večina strokovnjakov strinjalo, da naj bo to kar ribje oziroma krilovo olje.
Dr. Michael Klaper vam bo povedal, ali priporoča veganske dodatke prehrani omega 3 za tiste, ki se prehranjujejo na rastlinski osnovi!
Vsebuje namreč esencialni kislini. Vaše telo bo s pomočjo tega lahko pokurilo maščobno zalogo in se ne bo zanašalo zgolj na glukozo iz ogljikovih hidratov.
